Guía breve de Educación Emocional

Os dejamos una guía para continuar trabajando la Educación Emocional en casa. Para acceder a ella, podéis pinchar en la imagen

Emoción de la semana: La aceptación

Esta semana hemos trabajado la Aceptación de nosotros mismos y de los demás

El Emocionario nos dice que "sentimos aceptación cuando nos quieren tal como somos, con nuestras virtudes y con todo aquello que tengamos que mejorar. También sentimos aceptación cuando los demás reconocen y valoran nuestras capacidades y acciones a través de los aplausos, las palabras cálidas, una sonrisa, un abrazo..."

Se podrían añadir dos cosas a esta definición:.

• Lo importante de la aceptación de uno mismo: querernos tal como somos, aceptando tanto nuestras virtudes como nuestras debilidades, defectos y errores. Somos seres humanos y aprendemos a través de los errores. La aceptación no significa resignación, es decir, aceptación no significa renunciar a cambiar las cosas en el futuro, nos aceptamos tal como somos incluso en los momentos en que nos equivocamos y eso no nos impide reflexionar y aprender de lo ocurrido para no caer en la misma piedra de forma repetida. Además, al aceptarnos a nosotros, nos será más fácil aceptar al otro, tal como es, con sus defectos y virtudes, ¡como otro ser humano igual que nosotros!

• La aceptación de la vida tal como viene y de las circunstancias que nos van ocurriendo día tras día, tanto las buenas, como las no tan buenas y las tristes. Aceptar significa que permitimos que la realidad del presente sea tal cual es, sin oponernos ni resistirnos a ella: decir "sí" a lo que es. El dolor es inevitable en nuestras vidas, la vida tiene altibajos; ocurren cosas dolorosas, tristes en nuestras vidas pero la forma de interpretar eso que nos ocurre depende única y exclusivamente de nosotros y según cómo lo interpretemos podemos disminuir o aumentar el sufrimiento que la situación dolorosa provoca. Cuando sucede algo que nos disgusta reaccionamos oponiéndonos a ello, rechazando la realidad, resistiéndonos a lo que ya es, pero, si lo que nos disgusta es inevitable, no nos queda más remedio que afrontarlo, asumirlo, en definitiva aceptarlo. 

Pieza musical: Suite nº 3 en Re Mayor, 2n movimiento “Air on a G string” (Johann Sebastian Bach)

Tras reflexionar con la imagen y la música, intantil y primer y segundo ciclo de primaria visualizaron el corto THE PRESENT y realizaron dinámicas en clase identificando cualidades personales y juegos en el patio.

El tercer ciclo de primaria y Eso trabajaron con el cuento ¿QUIÉN ERES?




Para la reflexión todos los alumnos bajaron al patio y en pequeños grupos hicieron varias dinámicas que buscaban la aceptación de uno mismo y de los demás compañeros.

Os dejamos una foto de una jornada de trabajo, convivencia y aceptación

Decálogo para familias

Buenos días, os dejamos este decálogo para las familias, con el fin de ayudar a nuestros hijos e hijas ante el fracaso escolar

Be happy

Esta semana el vídeo que os dejamos se llama Sé Feliz.

Buenos consejos para conseguirlo.

Emoción de la semana: La soledad

Esta semana, la emoción que hemos trabajado es la SOLEDAD, 

En el Emocionario encontramos una definición de esta emoción, y nos dice

   La soledad es la ausencia de compañía. Resulta muy práctica, por ejemplo, si no quieres que te molesten, porque, a veces necesitamos estar solos. Por ejemplo cuando necesitamos un momento de tranquilidad, de paz, de estar en calma, cuando quieres leer, encontrarte contigo mismo, reflexionar sobre tus actitudes, tu comportamiento… o simplemente descansar.
Pero puede ser angustiante si crees que no tienes a quién acudir o con quien compartir las cosas.
        ¿Es posible sentirse solo estando con gente?
Sí. Cuando no puedes contar con las personas que te rodean o cuando éstas te dejan de lado. Imagina que tus amigos, hablan de una película que tú no has visto. Si no puedes participar en la conversación, quizás te sientas solo.
Si tus amigos se divierten con un juego al que tú no sabes jugar, tal vez te sientas solo.
Si tus compañeros se ríen de ti o se ponen de acuerdo para darte la espalda, simplemente por tu forma de ser, pensar, vestir, o tu aspecto físico; probablemente, te sientas solo.
        Para vencer la soledad, es muy importante  comunicarse, hablar, expresar cómo me siento.
Si echas de menos los momentos en que no estabas solo, experimentas NOSTALGIA. 

Pieza musical: Sonata para piano nº 14 “Claro de Luna”, 1r movimiento (Ludwing van Beethoven)

Esta semana los niños y niñas de Infantil y Primaria han vivenciado momentos de soledad, con nuestra CAJA DE LA SOLEDAD

                                                      

Después hemos reflexionado, dándonos cuenta que cuando jugamos juntos con nuestros amigos la SOLEDAD desaparece, así que nos fuimos al patio a jugar todos y todas.

Los compañeros y compañeras de 5 y 6 de primaria después de vivenciar la soledad en sus cajas leyeron un cuento de Anna Llenas llamado VACIO

Cada uno intento llenar el vacío de la protagonista del cuento con un .MANDALA

En ESO, somos mayores y nuestra reflexión la hicimos con ayuda de un youtubers muy conocido por ellos Rubius.  Reflesionamos que detrás de la fama y la alegría había una persona que se había sentido sola. Descubrimos que EL VALOR ESTÁ EN LO QUE SOMOS Y NO EN LO QUE HACEMOS

Posteriormente hicimos una dinámica que nos ayudó a conocernos un poquito mejor a nosotros mismos y a descubrirnos a los demás.

Adolescentes: Guía para padres y madres

Os dejamos dos guías que puede ayudar a padres y madres a comprender y comunicarse mejor con sus hijos e hijas adolescentes

Los tres filtros de Sócrates

Os dejamos un vídeo con una enseñanza muy importante de Sócrates.  En todas las ocasiones tendríamos que utilizarlos antes de emitir alguna opinión.